Betongben och motvind åt alla håll

Idag gav jag mig ut på ett distanspass. Efter tisdagens intervallfiasko var ju tanken att bara mysjogga idag, men jag gjorde en Erika-klassiker. Det innebär att man har lite hybris, går ut för hårt, och sedan vägrar sänka tempot och därmed förlora någon slags stolthet. Helt ensam i skogen kan man tydligen tappa sin stolthet. ehm.

Jag gör inte sådär särskilt ofta längre. Men tydligen händer det ändå ibland. Jag ser det ändå som en viktig del i den mentala processen – ibland behöver man bli lite nerplockad. Särskilt när man tar för lätt på allt och inte respekterar konstarten löpning fullt ut 😉

Jag sprang 7 kilometer med snittider en bra bit under 5.20
Det är ganska snabbt för att vara mig. Och det är lite extra jobbigt när man förväntar sig samma löpkänsla som när man springer runt 5.40-tider. Så idag var det tungt. Låren var som betong och som pricken över i så var det motvind åt alla håll. Hur nu det ens går till.

Men jag hade också en annan fundering under tiden jag sprang. Tekniken känns otroligt bra nu. Enligt min klocka har stegfrekvensen höjts några snäpp till och ur det perspektivet känns det lätt. Benen pinnar på. Samtidigt känns det som att resten av kroppen inte riktigt hänger med i detta nya. Det känns ovant. Och ovant är ofta jobbigt. Kanske kan det vara så att tekniken är lite före resten av systemet? Tekniken har förbättras på kort tid och allt är inte i harmoni än. Det känns lite så. Och om det är jobbigt för den sakens skull, så kan jag stå ut med det.

Ikväll vilar benen medan jag får glädjen att träna min löpargrupp. Rörlighet, enbensövningar, teknik och intervaller står på dagens schema!

Annonser

4 thoughts on “Betongben och motvind åt alla håll

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s