Veckans träning, v.8

Å hej å hå! Ännu en vecka i mål och bra träning att blicka tillbaka på.

Kilometerantalet har ökat rejält sedan förra veckan, och det innebär att jag kommer springa lite färre kilometer kommande vecka. Kroppen har hängt med på ökningen och inget pass har varit särskilt knäckande. Det har känts bra! 33,5km fördelat på fyra pass med två längre och lugnare och två med mera fart. Utöver löpningen blev det ett rejält simpass och ett (lite halvhjärtat) styrkepass, plus all prep/rehab inför löpningen.

Jag är helnöjd!

Nästkommande vecka landar förhoppningsvis på ca 2 mils löpning fördelat på tre pass, ett mer rejält styrkepass (gärna två, men då är det bonus!) och kanske ännu ett simpass!



– Klicka på bilden för att komma till min träningsdagbok på jogg.se

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s