bröllop

Springa enligt plan

En grej som jag varit ganska kass på det senaste året har varit att springa i den fart jag planerat att springa. Det låter kanske konstigt, men det har varit bekvämt att springa fort, och inte lika bekvämt att springa lugnt. Dem där passen som är tänkta att gå lite långsamt och med lägre puls har liksom ofta slutat med att jag drar på och kutar iväg snabbare än nödvändigt. Jag har fått feeling lite väl ofta och dragit upp tempot.

Idag höll jag däremot min plan.
Denna veckan är ju en komma-igång-vecka för mig. I måndags lunkade jag 5km med några gångpauser, igår blev det 3,5km på löpbandet och idag gav jag mig iväg på min favoritrunda på 7km. Den senaste tiden när kroppen inte känts bra så har det varit riktigt obekvämt att springa, särskilt att springa långsamt. Idag kändes det däremot riktigt bra, vilket jag tar som ett tecken på att löpsteget är hyfsat bra. Enda kruxet nu när jag inte sprungit ordentligt på länge är att jag blir helt stapplig i benen. Trötta. Så ovant egentligen, minns inte senast jag blev trött i benen av att springa!

Dagens pass i siffror (minus den första kilometern som var uppvärmning):


Hoppas ni har en fin torsdagskväll!

Själv har jag kört igång med vårens första Styrka för Löpare-grupp och lagat sweet sour chicken till kvällsmat (ni kan kalla mig thai-inspirerad haha). Imorgon är jag ledig! Eftermiddagen kommer ägnas åt något så jävla roligt som att prova bröllopsklänning i en jättefin butik. Gissa hur peppad jag är?! Jag tänker ju mig något väldigt enkelt med spets osv, men tänk om jag fastnar för värsta gräddbakelsen? Kommer hem med fetaste tyllkjolen, släp och slöja. Har ju aldrig varit någon prinsess-girl, men man vet ju aldrig!

Annonser