Hatlistan

Den här listan har cirkulerat på många bloggar den senaste veckan. Eftersom det är löpfritt just nu så har jag tydligen både mycket tid till sånt här och en del hat inom mig, heehee. Nu kör vi:

Min äckligaste mat: Jag har tidigare varit världmästare på att hata på äcklig mat. Numera är jag inte riktigt så äcklad som förr, men det som fortfarande hänger kvar är majonäs (allt med majonäs) och smör (på mackor och så). Klöks. Annars har jag otroligt svårt för fettkanter på köttbitar och sitter alltid som ett jäkla barn och pillar bort.

Hatväder: Har det undgått någon som följer denna blogg? BLÅST i alla dess former. Men när det regnar när man absolut inte vill att det ska regna, det är också hemskt. Och kyla. Jag blir helt apatisk.

Då tappar jag humöret helt: Tydligen när jag inte får springa. Eller när man försöker diskutera politik med folk som inte kan konsten att diskutera. Alltså bara säger vad den tycker (ofta idiotiska åsikter) och sen vägrar lyssna på andra. Eller den här: när folk BER om råd men absolut inte lyssnar. Vad fan ber du om råd för då?!?

Sämsta musiken: Allt som är skränigt. När det hålls ut på långa toner som inte är typ Whitney Houston. Och den där jävla låten med Daft Punk. Get lucky tror jag den heter. RYSER!

Värsta tiden på dygnet: Mitt på dagen. Blir ofta rastlös då, eller tappar energin.

Mitt sämsta humör: Hangry. Bästa ordet ändå? När man alltså är hungrig så man blir arg.

Sämsta grejen jag äger: Kläder jag aldrig använder. Eller dom där rosa New Balance skorna som är en halv storlek för små..

Värsta personligheten: Jag har kommit på att jag hatar när människor bara pratar om sig själva och aldrig frågar något tillbaka. Jag har kommit på att det händer mig jätteofta. Jag stöter på någon som jag känner, man står och snackar ett bra tag, och när man sen går därifrån så kommer man på att man bara fått veta allt om den personen men inte fått berätta en enda grej om sig själv och sitt liv. Antar att jag är sjukt ointressant, och bra på att fråga och låtsas intressera mig för andra?

Annonser

En gott & blandat

Dagens jobb: Instruera ett gäng PT-kunder, utspritt över dagen, toppat med coachande av min löpargrupp ikväll.

Dagens träning: Rehab, rörlighet och löpstyrka! Den tunga styrkan börjar fasas ut nu när vi börjar närma oss loppsäsongen (jamen ni hör ju hur jag låtsas vara elitidrottare va!) och jag riktar in mig på mer specifik träning för löpningen. Den innehåller teknikövningar, explosiva enbensövningar och sådär. Mindre rå-tungt men typ lika jobbigt ändå.

Dagens mat: Förutom min grötlunch och ointressanta mellanmål slänger jag ihop en kasslergryta med ris. Eftermiddagen och kvällen blir hektisk så jag lagar kvällsmat vid lunchtid, så är det bara att kötta in i ugnen när vi ramlar in ikväll. Chopp chopp.

Dagens insikt: Jag klarade mig! Jag klarade hela hösten och vintern utan att bli sjuk (undantaget är veckan med halsont och hosta – men jag var inte sjuk. Bara träningsoduglig!) Till och med när J fick en släng av kräksjuka slapp jag undan. I mitt tacktal lägger jag fokus på att mitt egenkomponerade ingefärste som jag sörplat flitigt, och att jag gått och lagt mig runt 21 vareviga dag. Tack för det! (och PEPPARPEPPARTAITRÄ osv. Kanske har jinxat hela skiten nu och ligger däckad nästa vecka. Men jag klarade mig i alla fall till april då!!)

Dagens tipz: Ni är säkert redan medvetna om denna app, men för er som missat – tjejerna som driver RunDay har en app fylld med löpteknikövningar. Skitbra!

 

Så! Nu kör vi torsdag tycker jag.

 

Listade onsdagstankar

Precis som Sara så älskar jag listor. Det är mitt sätt att strukturera och tänka snyggt.
Så vi starar denna dag med en lista med tankar för dagen!

1. Vädret, vädret! Det gör mig så sugen på att springa så att jag nästan blitt knäpp. Jag vill bara springa. Kan knappt välja hur jag ska välja att springa bara. Ska jag lunka långt och njuta av vädret, eller ska jag köra korta snabba rusher så att pulsen skenar och lungorna sprängs, eller kanske långa, halväckliga sträckor i tröskelfart? 

2. Jag är fortfarande frälst i mitt avklippta hår. Den fantastiska känslan har inte klingat av. Däremot tyckte nog en del läsare att det var förjäkla tråkigt att läsa ett helt inlägg om ett avklippt hår, för det droppade följare hejvilt igår. Jahopp. Sorry. Men ja, man kan ju inte pleasea hela världen inte..

3. Vecka 15 drar jag igång med nya löpargrupper. En fortsättningsgrupp för de lite mer vana löparna, och en nybörjargrupp för de som vill komma igång och som kanske inte sprungit så mycket tidigare. Att löpcoacha grupper är otroligt kul, och det ska bli ännu roligare nu när sommaren är på gång och vi slipper gatlampornas dåsiga ljus och vinterns bitande kyla!

4. Jag börjar redan nu med uppladdning inför söndagens seedningslopp på 10 km. Laddar mentalt med att göra mig redo på att det kommer vara äckligt jobbigt och hemskt om jag ska pressa tiden. Och laddar kroppen med yoga och bra mat. Höftöppnare framförallt, och stretch och kärlek till vader, vrister och fötter. Och funderar på vad jag ska ha på mig, haha!

Happy onsdag, folket! ❤


En smygbild på J när han blivit tvingad till yoga/aktiveringsövningar..