sommar

Bucket list; sommar 2016

Jag blir så himla inspirerad när jag läser andra bloggar som listar vad som ska och vill göras.
Träningsglädje-Sara brukar vara duktig på sånt, och igår läste jag Annas härliga bucket list. Mina egna tankar på den kommande sommaren har marinerats länge nu. Men när jag försökte punkta ner det hela var det ändå svårare än jag trott. Kanske för att jag fick för mig att en bucket list måste innehålla massa häftiga och coola grejer. Men det måste det ju inte – det jag mest av allt vill göra är att springa på min
vanliga väg, med blommande raps intill, i solsken och shorts.

Så, april är snart slut. Maj månad kommer gå åt helsike fort. Det går skitfort när man ska vara i form till två lopp (kanske tre, om jag överlever halvmaran i Göteborg och är hel, vill jag kuta fem km i Ängelholm
veckan efter
), så de rasande snabba veckorna kommer kanske inte innehålla så många list-punkter. Fast.. något inom mig säger att även junijuliaugusti kommer rusa förbi dom också. Därför behövs bucketlist. Grabba tag i nuet. Stoppa upp tiden som annars rusar.

Så, bucket list – sommar 2016:

  • Långpass – Förutom knatandet här hemma i de välkända skogarna och intill åkrarna vill jag ta mig till Söderåsen och den nordvästskånska kusten. Söderåsen tänker jag mig från Klöva Hallar mot Skäralid, och längs kusten så någonstans från Mölle mot Helsingborg. Med sällskap, och jävligt go fika efteråt.
  • Cykel – Jag vill dra ut på kvällsrundor på ca 3 mil. I min drömvärld ska det vara medvind hela rundan, bra asfalt och växlingen ska funka perfekt vid alla backar. När vi kommer hem eftersvettas vi på trädäcket och sedan grillar mat under tiden som vi växelvis duschar.
  • Snabba pass – Löprundor i skogen, med sommarvärme, lätta kläder och lätta steg. Med rapsen som blommar eller de lysande gröna träden intill.
  • Triathlonträning – J är anmäld till en halv iron man, och jag planerar att vara med i den årliga lokala triathlontävlingen här hemma. Jag ser framemot den varierande träningen med simning, cykling och löpning. Jag ser till och med framemot att sitta i skogsbrynet intill den lilla sjön där han brukar simträna, och bara se på. Ibland är det nästan roligare än att slita själv.
  • Styrketräningen – Jag drar ut kettlebell och skivstång på trädäcket och kör. Eller kör jag löpteknik på gräsmattan. Är det på tok för varmt så finns alltid det svala garagegymmet nära till hands.
IMG_0143 IMG_0479

 

Annonser

En sensommarkväll i september

De senaste dagarna har vädret i Skåne visat sig från sin bästa sida. Jag har klippt gräset i kortärmat och svettats och så avnjöt jag gårdagens sensommarkväll på cykeln.

Ja inte den där snabbingcykeln då, utan på Jonatans röda Kronan-cykel utan växlar. Anledningen stavas långpass. Jonatans långpass på 17 km, och jag hängde på som sällskap med vattenflaska och banan i cykelkorgen. Mest grusväg, en del skogsväg och så lite asfalt. Klarblå himmel, hög luft och tusen olika dofter i skogen. Jag trampade på med en pod i lurarna (Träningsglädje talks med Sara – alltid lika klok och härlig och så Värvet med Barbro Lindgren – såå mysig!) och Jonatan kämpade på med distansen.

En sensommarkväll som jag tar med mig in i höstens kommande rusk!

IMG_5117.JPGIMG_5116.JPG

Själv planerar jag också ett långpass senare i veckan, men långpass för mig är inte så långt som 17 km utan mer milen + 2-3 km. Heja heja!